Kemul bobottambah populer karo wong sing turu nglawan insomnia utawa kuatir ing wayah wengi. Supaya efektif, selimut sing bobote kudu nyedhiyakake tekanan sing cukup kanggo nduwe efek sing tenang, tanpa menehi tekanan sing akeh, saengga pangguna rumangsa kepepet utawa ora kepenak. Kita bakal nliti pertimbangan ndhuwur nalika milih bobot kanggo kemul bobot.
Apa Selimut Bobot?
Kemul bobotbiasane ngemot pelet plastik utawa microbeads kaca sing dirancang kanggo nambah tekanan ing awak. Manik-manik utawa pelet iki asring diiringi batting kanggo nyedhiyakake anget lan nyuda rasa lan swara saka owah-owahan isi. Selimut sing paling bobot bobote antarane 5 lan 30 kilogram, luwih abot tinimbang selimut lan selimut. Sawetara kemul bobot dilengkapi tutup sing bisa dicopot supaya gampang diresiki.
Selimut sing bobot dipercaya bisa ngrangsang produksi hormon "kebahagiaan" kaya dopamin lan serotonin lan nyuda tingkat kortisol, hormon stres. Iki mbantu pangguna mlebu negara sing luwih santai, sing kondusif kanggo turu. Nanging, klaim kesehatan kasebut minangka subyek riset sing isih ditindakake.
Carane Abot Selimut Bobot Dadi?
Minangka aturan jempol, bobot akemul bobotkudu kira-kira 10% saka bobot awak. Mesthine, bobot kemul bobot sing cocog gumantung saka apa sing cocog karo sampeyan. Bobot sing disenengi bisa beda-beda antarane 5% lan 12% saka bobot sing turu. Goleki kemul sing menehi rasa nyaman, nanging tetep aman nalika sampeyan ngaso ing ngisore. Sampeyan bisa uga kudu nyoba sawetara bobot sing beda-beda sadurunge netepake sing cocog karo sampeyan. Selimut sing bobot bisa uga ora cocog kanggo wong sing turu sing cenderung krasa sesak.
Bobot Blanket Bobot Chart
Dianjurake bobot kanggo akemul bobotbisa beda-beda antarane 5% lan 12% saka bobot awak, karo umume wong luwih seneng kemul bobot sing bobote kira-kira 10% saka bobot awak. Preduli saka bobote, selimut sing tepat kudu ngidini kenyamanan lan gerakan.
| Range Bobot Badan | Bobot Blanket Bobot Range |
| 25-60 lbs. | 2-6 lbs. |
| 35-84 lbs. | 3-8 lbs. |
| 50-120 lbs. | 5-12 lbs. |
| 60-144 lbs. | 6-14 lbs. |
| 75-180 lbs. | 7-18 lbs. |
| 85-194 lbs. | 8-19 lbs. |
| 100-240 lbs. | 10-24 lbs. |
| 110-264 lbs. | 11-26 lbs. |
| 125-300 lbs. | 12-30 lbs. |
| 150-360 lbs. | 15-36 lbs. |
Rekomendasi kanggo saben kisaran bobot awak adhedhasar panemu lan pilihan umum pangguna saiki. Wong-wong sing turu ora kena interpretasi perkiraan kasebut minangka ilmu sing tepat, amarga apa sing dianggep bener kanggo wong siji bisa uga ora bener kanggo wong liya. Sampeyan uga bisa nemokake yen materi lan isi kemul nduweni peran ing rasa nyaman lan panase turu.
Bobot Blanket Bobot kanggo Anak
Selimut bobot umume dianggep aman kanggo bocah umur 3 taun lan luwih sing bobote paling sethithik 50 kilogram. Ing taun-taun pungkasan, sawetara merek sprei wis ngenalake selimut bobot sing dirancang khusus kanggo bocah-bocah. Selimut iki biasane bobote antara 3 nganti 12 kilogram.
Wong tuwa kudu ati-ati karo "aturan 10%" nalika milih kemul bobot kanggo bocah. Disaranake konsultasi karo dokter kulawarga kanggo nemtokake bobot kemul bobot sing tepat kanggo anak sampeyan - lan malah banjur, sampeyan bisa uga pengin salah ing mburi ngisor saka sawetara bobot dianjurake.
Sanajan selimut bobot wis kabukten populer karo bocah-bocah, sawetara keuntungan medis wis dibantah. Siji panaliten ngevaluasi efektifitas selimut bobot kanggo ningkatake masalah turu sing abot kanggo bocah-bocah kanthi kelainan spektrum autisme. Nalika peserta seneng selimut lan rumangsa nyaman, selimut ora mbantu dheweke turu utawa turu ing wayah wengi.
Wektu kirim: Oct-18-2022