pawarta

Selimut sing diwènèhi bobotsaya populer ing antarane wong sing turu sing berjuang nglawan insomnia utawa kuatir ing wayah wengi. Supaya efektif, kemul sing diwènèhi bobot kudu menehi tekanan sing cukup kanggo menehi efek nenangake, tanpa menehi tekanan sing akeh banget nganti pangguna rumangsa kepepet utawa ora nyaman. Kita bakal mriksa pertimbangan utama nalika milih bobot kanggo kemul sing diwènèhi bobot.

Apa kuwi kemul sing bobote abot?
Selimut sing diwènèhi bobotbiasane ngemot pelet plastik utawa manik-manik mikro kaca sing dirancang kanggo nambah tekanan ing awak. Manik-manik utawa pelet iki asring diiringi batting kanggo menehi anget lan nyuda rasa lan swara saka owah-owahan isi. Umume kemul sing bobote antara 5 lan 30 kilogram, luwih abot tinimbang umume selimut lan duvet. Sawetara kemul sing bobote bobote dilengkapi tutup sing bisa dicopot supaya gampang diresiki.
Kemul sing diwènèhi bobot dipercaya bisa ngrangsang produksi hormon "kebahagiaan" kaya dopamin lan serotonin lan nyuda tingkat kortisol, hormon stres. Iki mbantu pangguna mlebu ing kahanan sing luwih santai, sing kondusif kanggo turu. Nanging, klaim kesehatan iki isih dadi subyek riset sing terus ditindakake.

Sepira abote kemul sing kudune diboboti?
Minangka aturan umum, bobot sakakemul sing diwènèhi bobotkudune udakara 10% saka bobot awakmu. Mesthi wae, bobot kemul sing ideal gumantung saka apa sing dirasa pas kanggomu. Bobot sing disenengi bisa beda-beda antarane 5% lan 12% saka bobot wong sing turu. Golekana kemul sing menehi rasa nyaman, nanging isih aman nalika sampeyan ngaso ing sangisore. Sampeyan bisa uga kudu nyoba sawetara bobot sing beda sadurunge milih sing sampeyan anggep nyaman. Kemul sing diboboti bisa uga ora cocog kanggo wong sing turu sing cenderung rumangsa sempit.

Bagan Bobot Selimut sing Diboboti
Bobot sing disaranake kanggokemul sing diwènèhi bobotbisa beda-beda antarane 5% lan 12% saka bobote awake, lan umume wong luwih seneng kemul sing bobote kurang luwih 10% saka bobote awake. Ora preduli bobote, kemul sing tepat kudune bisa menehi kenyamanan lan obah.

Rekomendasi kanggo saben kisaran bobot awak adhedhasar panemu lan pilihan umum pangguna saiki. Wong sing turu ora kena nerjemahake perkiraan kasebut minangka ilmu pasti, amarga apa sing dirasa pas kanggo wong siji bisa uga ora dirasa pas kanggo wong liya. Sampeyan uga bisa nemokake manawa bahan lan isi kemul nduweni peran ing rasa nyaman lan panas nalika turu.

Bobot Selimut sing Diwenehi Bobot kanggo Bocah-bocah
Kemul sing diwènèhi bobot umumé dianggep aman kanggo bocah umur 3 taun utawa luwih sing boboté paling ora 50 pon. Ing taun-taun pungkasan, sawetara merek sprei wis ngenalake kemul sing diwènèhi bobot sing dirancang khusus kanggo bocah-bocah. Kemul iki biasane boboté antara 3 lan 12 pon.
Wong tuwa kudu ati-ati karo "aturan 10%" nalika milih kemul bobot kanggo bocah. Disaranake konsultasi karo dokter kulawarga kanggo nemtokake bobot kemul bobot sing pas kanggo anak sampeyan - lan sanajan ngono, sampeyan bisa uga pengin salah ing kisaran bobot sing disaranake.
Senajan kemul sing diwènèhi bobot wis kabukten populer ing kalangan bocah-bocah, sawetara mupangat medisé isih diperdebatkan. Ana sawijining panliten sing ngevaluasi efektifitas kemul sing diwènèhi bobot kanggo ningkatake masalah turu sing parah kanggo bocah-bocah sing duwé gangguan spektrum autisme. Sanajan para peserta seneng karo kemul lan rumangsa nyaman, kemul kasebut ora mbantu dheweke turu utawa tetep turu ing wayah wengi.