Ing keneKUANGS, kita nggawe sawetaraproduk bobotngarahake mbantu sampeyan ngendhokke awak lan pikiran - saka sing paling larisSelimut Bobotkanggo kita ndhuwur-diratingbungkus pundhaklanbobot lap pad. Salah sawijining pitakonan sing paling kerep ditakoni yaiku, "Apa sampeyan bisa turu nganggo kemul bobot?" Jawaban singkat ya. Iku ora mung bisa ditampa kanggo turu karo kemul bobot - iku uga diwanti-wanti!
Riset nuduhake yen turu ing kemul bobot bisa ngoptimalake jumlah lan kualitas turu, utamane yen sampeyan nandhang kuatir utawa penyakit mental liyane.
1. Pilih kemul bobot tengen
Nemokake kemul bobot paling apik kanggo bobot lan preferensi turu bisa mbantu sampeyan turu kanthi nyaman lan aman. Saben uwong beda-beda, mula aja nganggep yen kemul bobote kanca utawa pasangan cocok kanggo sampeyan. Sawetara wong luwih seneng kemul bobot kanthi manik-manik kaca amarga luwih tenang lan mbantu supaya pangguna luwih adhem, dene liyane luwih seneng manik-manik plastik amarga nahan panas lan asring luwih murah.
Mesthi, sampeyan uga kudu milih ukuran sing cocog kanggo bobot awak. Elinga yen umume manufaktur nyaranake nggulung nganggo kemul bobot sing kira-kira 10% saka total bobot awak kanggo kenyamanan lan istirahat sing optimal.
2. Coba suhu
Suhu minangka faktor penting liyane sing kudu ditimbang nalika tuku selimut bobot. Sawetara tangi ing tengah wengi kringet, nanging liyane katon ora cukup anget.
Yen sampeyan seneng turu kadhemen, nimbang milih selimut bobot poliester kanthi manik-manik poli plastik. Bahan kasebut minangka insulasi, sing tegese nahan panas lan mbantu sampeyan anget ing wayah bengi sing adhem.
Apa sampeyan turu panas? Yen mangkono, coba kitakemul bobot cooling khusus. Selimut ramping iki digawe saka 100 persen kain viscose pring lan manik-manik kaca premium. Iki minangka selimut bobot paling empuk ing donya lan luar biasa kelangan lan silky alus, dadi kaya turu ing blumbang banyu adhem. Iku ngimpi turu panas!
3. Nggawe Janjian karo Penyedhiya Kesehatan
Sanajan selimut sing bobote kebak manfaat, nanging uga bisa nyebabake risiko kanggo klompok wong tartamtu. Mulane, luwih becik mriksa panyedhiya kesehatan sadurunge arep turu nganggo kemul bobot.
4. Cuci kemul bobot kanthi rutin
Yen sampeyan pengin turu ing wayah wengi, priksa manawa kemul bobot sampeyan wis dicuci kanthi rutin. Nyatane, tungau bledug lan alergen liyane bisa ndhelikake ing sprei kita, nyebabake reaksi alergi sing nyebabake ngaso ing wayah wengi. Nyatane, Sleep Foundation nglaporake manawa wong sing nandhang alergi kaping pindho nandhang insomnia dibandhingake karo wong sing ora duwe alergi.
Kanggo nglindhungi alergen, umume ahli nyaranake ngumbah sisipan kemul bobot saben telung nganti patang sasi lan nutupi kemul bobot paling sethithik saben minggu liyane. Yen kulit lengo utawa kringet akeh ing wayah wengi, sampeyan bisa uga kudu ngumbah saben minggu.
Yen ngumbah tutup kemul bobot saben minggu katon kaya tugas, ana sawetara langkah gampang sing bisa ditindakake kanggo nambah wektu antarane ngumbah. Kaping pisanan, adus ing wayah wengi kanggo ngumbah rereget lan rereged saka awak, lan gunakake lembaran ndhuwur kanggo nyegah kontak langsung karo kemul bobot. Uga, nimbang supaya kewan turu ing papan liya.
5. Menehi wektu awak kanggo adaptasi
Kanthi akeh hype babagan selimut sing bobot, sampeyan bisa uga ngarep-arep turu sing nyenengake nalika sampeyan nggulung ing kemul. Nanging sampeyan bisa uga pengin nyuda pangarepan. Nalika sawetara wong bakal langsung sok dong mirsani prabédan ing kualitas turu, liyane bakal nemokake sing njupuk bab minggu kanggo njaluk digunakake kanggo koyo kemul bobot, lan banjur rong minggu liyane sadurunge padha miwiti kanggo nemu keuntungan nyata.
Kanggo njaluk digunakake kanggo kemul bobot, iku bisa bantuan kanggo turu karo iku ing awak ngisor pisanan. Saben wengi, angkat selimut rada dhuwur nganti nutupi sampeyan saka gulu mudhun.
Wektu kirim: Dec-13-2022